恋愛も仕事も上手くいく朝の習慣

恋愛も仕事も上手くいく朝の習慣

最近朝活という言葉をよく聞くようになりました。朝を重要視する人が増えて来ているようです。
夜帰宅してから、遅くまで起きて朝はギリギリまで寝て、バタバタと出掛ける人も多いのではないでしょうか?
朝の時間を大切に余裕のある行動こそが、恋も仕事もうまく出来る素敵女子への第一歩になるのではないでしょうか。
そこで、1日を劇的に変える素敵な朝の習慣を5つ紹介します。

1.朝の新鮮な空気を部屋に取り入れる

部屋の換気ってしていますか?多分皆さん掃除の時くらいしかしないのではないでしょうか?これからは、毎日起きた時に窓を開けて朝の新鮮な空気を部屋の中に取り入れましょう。先ほどまで寝ていた部屋の空気が一変して、爽やかにキリッと目覚めます。そして、その空気を身体いっぱいに吸い込むと素敵な朝の始まりです。

2.素敵な1日を想像する

朝起きた瞬間にベッドの中で、「素晴らしい一日が始まった」と心の中で想像して深呼吸するところからスタートしましょう。そして、今日起こるであろう、楽しい出来事を自分自身が映画の主人公になったように想像しましょう。朝からポジティブな想像と言葉を使う事で一日が気持ち良く始まります。素敵な出会いや、楽しく仕事をしている自分、友人とのハッピーな時間など充実した一日の想像が、シンデレラストーリーの1ページになるはずです。

3.朝ごはんはしっかりと

忙しい朝、朝ごはんを抜きがちの人も多いと思いますが、3食ご飯を食べる内で一番大切なのが朝食です。朝は1日の始まりです。余裕のある行動で、バランスの取れた食事を作るのが素敵女子の朝食です。ちなみに、女性ができる男性に食べていて欲しい食べ物は「サラダ」と「果物」ということ。逆もしかり、サラダと果物を中心にバランスの取れた食事を心掛けましょう。

4.鞄、洋服は前日のうちに

洋服と鞄の支度は寝る前に済ませましょう。忙しい朝だからこそ、起きたら着替えるだけ。考える手間を省く。前日の内に明日の予定と天気などを確認すれば、用意するのも簡単。少しの先読みが恋愛も仕事も肝心なのです。前日から着たい服、着たい靴、持ちたい鞄を決めておくだけで、寝る前からワクワクするものです。朝起きた瞬間からその気持ちを纏いましょう。

5.部屋はいつも綺麗に

ついつい出かける前はバタバタして、洗い物や片付けがらおろそかになりがちではないですか?余裕を持った朝を過ごせば、洗い物も片付けも出来るはず。出かける前、玄関から振り向いた部屋は綺麗ですか?疲れて帰ってきた部屋は綺麗ですか?素敵女子に欠かせないのは「トキメキ」。出掛ける瞬間から、帰ってきた瞬間まで気持ちの良い空間を作り出すこと心掛ければ、素敵な1日を過ごせること間違いないでしょう。

どうだったでしょうか?
忙しい朝、中々出来ていないことも多いと思いますが、一つ一つちょっとした朝への気遣いが、仕事も恋愛も出来る素敵女子への近道なのかもしれません。

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